Cómo apoyar a alguien que revela una agresión sexual utilizando una respuesta centrada en sobrevivientes e informada sobre el trauma

¿Qué haría usted si una amistad, familiar o colega le revelara que ha sufrido una agresión sexual? ¿Se sentiría con preparación para responder de manera positiva, informada y sensible?

Las revelaciones sobre agresión sexual, violencia de pareja íntima o en el noviazgo a menudo se realizan a través de las redes sociales. Cuando amistades, familiares o compañeros de trabajo revelan incidentes de agresión sexual, confían en que es seguro confiar en nosotr@s. Es importante recordarles que el abuso no es culpa suya, reconocer su fuerza de supervivencia e informarles que tienen opciones.

Entonces, ¿cómo respondería a una divulgación? Lo más importante que puede hacer es escuchar. Recomendamos utilizar una respuesta centrada en sobrevivientes e informada sobre el trauma. En otras palabras, haga preguntas abiertas, exprese empatía y demuestre que está consciente de los efectos del trauma en la mente y el cuerpo. Esté presente en la conversación y reconozca la seriedad del sobreviviente depositar confianza en usted. No evite una conversación difícil sugiriendo que no es la persona adecuada para hablar o compartiendo recursos externos demasiado pronto. En su lugar, trate de mostrarle a esta persona que su decisión de confiar en usted no es demasiado para usted, que no es una carga. Después de todo, están dando un salto de fe al confiar en usted.

Permita que su amig@, familiar o compañer@ de trabajo comparta la tanta información como desee. Sea un oyente amable, paciente y comprensivo. Recuerde que la empatía no requiere un «yo también» o «sé que a otra persona le pasó esto»; mantenga el enfoque en ellos y en su experiencia. Tenga en cuenta que el apoyo se ve diferente para todos. Es posible que esta persona solo quiera hablar sobre su experiencia, pero también puede querer un consejo, una perspectiva externa, una distracción de su realidad o recursos adicionales. En caso de duda, solo escuche y preste atención a su lenguaje corporal. Si no está seguro de qué decir, intente «¿Cómo puedo ayudarle mejor?» Y siempre pregunte antes de ofrecer un consejo.

 Cuando sea apropiado, pregunte al sobreviviente sobre su bienestar inmediato y a largo plazo. Si la agresión ocurrió recientemente, ¿sienten dolor y necesitan atención médica? Si bien no están obligados a participar en un examen forense, tienen derecho a hacerlo si así lo desean. De cualquier manera, debería ser su decisión. Al considerar el bienestar de sobrevivientes, sepa que la agresión sexual es un delito y que tiene derecho a presentar cargos y / o recibir órdenes de protección. Algunos sobrevivientes pueden tener miedo y es importante no presionarlos para que actúen antes de que estén listos y correr el riesgo de traumatizarlos aún más. Si no están seguros de lo que quieren hacer, considere ofrecer una sugerencia para que consulten con un consejero / defensor de agresión sexual. Si el abuso continúa, DocuSAFE es un recurso útil para documentar y almacenar evidencia del abuso. Esta información se puede compartir con la policía, un abogado o un juez durante un procedimiento legal posterior. Recuerde, es decisión del sobreviviente si quiere usar estos recursos o no, y su función es informarle de sus opciones si cree que sería útil.

A veces, las revelaciones de agresión sexual ocurren años después del incidente. Y, a veces, la persona que hace la revelación todavía tiene una relación con la persona que la agredió. Una forma de ser un oyente activo y empático es decir cosas como «Lamento que te haya pasado esto» y «No es tu culpa» o «No estás loc@». Muchos sobrevivientes de violencia íntima comparten que solo quieren ser validados y escuchar a alguien que les crea. Recuerde, no es su trabajo juzgar, sino validar. Los perpetradores son maestros en el uso del aislamiento y la manipulación para mantener a l@s sobrevivientes atrapad@s en una red de abuso.  Abstenerse de usar declaraciones de culpabilización de la víctima como «¿Por qué no te vas?» o «¿Por qué no te defendiste?» o «¿Por qué no buscó ayuda antes?» Este tipo de declaraciones refuerzan los comportamientos del abusador y vuelven a traumatizar al individuo. Sus elecciones personales no significan que sean débiles o que no quieran liberarse de su situación. Al contrario, su revelación es una forma de buscar ayuda. En lugar de expresar juzgamiento, afirme su capacidad de recuperación. En este momento, usted es la ayuda. Usted es un paso importante en su curación.

Como oyente compasivo, puede experimentar una variedad de emociones como tristeza, ira, miedo y culpa. Si bien puede estar sintiendo estas cosas, es importante no insistir en ellas durante la conversación. Tome nota mental de cómo se siente, respire profundo y apoye con calma a la persona que está frente a usted. Su propia salud mental también es fundamental y, después de la conversación, es posible que desee dedicar algo de tiempo a su cuidado personal y a buscar más recursos. Puede encontrar más información en la Guía para amigos y familiares de sobrevivientes de violencia sexual de la Coalición de Pensilvania contra la Violación . Esta guía en el sitio web del Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual tiene una gran cantidad de información sobre cómo apoyar a sobrevivientes de agresión sexual. Coordinadora Paz para las Mujeres – La Coalición Dual de Puerto Rico sobre Violencia Doméstica y Agresión Sexual publicó una guía en español para familiares y amigos que apoyan a sobrevivientes de violencia doméstica. Los seres queridos también pueden recibir apoyo de las líneas directas para casos de crisis por violación. Los centros de crisis por violación locales  suelen tener recursos educativos relacionados con las leyes de su estado. Al hablar con alguien, es muy importante respetar la confidencialidad del sobreviviente y no revelar ningún dato que lo identifique.

Esperamos que considere usar una respuesta centrada en sobrevivientes e informada sobre el trauma la próxima vez que alguien le revele una agresión sexual. Le recomendamos que prepare la información de contacto clave para tenerla a mano, ya que nunca se sabe cuándo alguien podría acudir a usted en busca de apoyo. Para obtener más información sobre la respuesta informada sobre el trauma, ofrecemos capacitaciones, asistencia técnica y consultas. Envíe un correo electrónico a ta@casadeesperanza.org para obtener más información.