{"id":10336,"date":"2021-09-25T13:22:12","date_gmt":"2021-09-25T13:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/esperanzaunited.org\/?post_type=cde-knowledge-base&p=10336"},"modified":"2026-02-27T05:46:09","modified_gmt":"2026-02-27T10:46:09","slug":"comunicacion-saludable","status":"publish","type":"cde-knowledge-base","link":"https:\/\/esperanzaunited.org\/es\/knowledge-base\/decimos-no-mas\/comunicacion-saludable\/","title":{"rendered":"Comunicaci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comunicaci\u00f3n saludable<\/strong><\/h3>

Los estudios demuestran que los primeros 20 segundos de una conversaci\u00f3n son los m\u00e1s dif\u00edciles. Es com\u00fan que los padres y las madres se queden atascados sin comenzar a dialogar por miedo de no saber qu\u00e9 hacer durante esos segundos iniciales de una conversaci\u00f3n. Posiblemente muchos padres y madres evitan tener estas conversaciones con sus hijos\/as pues no saben c\u00f3mo hacerlo. Esta secci\u00f3n \u2018Comienza a Conversar\u2019 contiene pasos espec\u00edficos que pueden ayudarte a dar esos primeros pasos iniciales de una conversaci\u00f3n para que puedas sostener un di\u00e1logo con tus hijos\/as que es muy importante. Te proveer\u00e1 las herramientas para que puedas dialogar dentro de un marco de respeto y comprensi\u00f3n, haciendo de este viaje de comunicaci\u00f3n, uno mas sencillo.<\/span><\/i><\/p>

Comienza a conversar<\/strong><\/h4>

Una caracter\u00edstica clave de en una familia que es fuerte y saludable es que es capaz de sostener conversaciones transparentes, abiertas, honestas y frecuentes.<\/span><\/p>

Las familias donde existe una comunicaci\u00f3n saludable son m\u00e1s capaces de resolver problemas y suelen estar m\u00e1s satisfechas en sus relaciones.<\/span>1<\/span> Adem\u00e1s, los mensajes que trasmiten los padres, las madres y otros adultos responsables del cuidado de los menores y la manera en que lo comunican, cuando hablan sobre c\u00f3mo percibe la persona su propia imagen corporal, c\u00f3mo los\/as j\u00f3venes se sienten presionados\/as por el grupo o sus compa\u00f1eros\/as, la pubertad, la reproducci\u00f3n, la sexualidad, el amor y la intimidad; puede incidir de manera importante en el bienestar y la salud de sus hijos\/as.<\/span>2<\/span><\/p>

Profundiza<\/strong><\/h4>

Cuando los\/as ni\u00f1os\/as son expuestos\/as a nuevas ideas y experiencias, puede hacerse dif\u00edcil saber qu\u00e9 decirles. Nadie posee todas las respuestas, pero lo importante es que las conversaciones sigan teniendo lugar.<\/span><\/p>

Tus hijos\/as siempre est\u00e1n mir\u00e1ndote y aprendiendo de ti, pues te respetan y eres para ellos\/as un ejemplo. Una profesional experta en desarrollo infantil dijo que \u201cLos\/as ni\u00f1os oyen un 1% lo que decimos y un 100% lo que hacemos.\u201d<\/span>3<\/span><\/p>

La comunicaci\u00f3n saludable dentro de la familia permite que sus miembros expresen entre s\u00ed amor y admiraci\u00f3n (necesidades, deseos, preocupaciones y diferencias). La comunicaci\u00f3n incluye maneras verbales y no verbales de intercambiar informaci\u00f3n, as\u00ed como la habilidad de prestar atenci\u00f3n a lo que los\/as dem\u00e1s piensan y sienten.<\/span><\/p>

Comunicarse abierta, honesta y frecuentemente es una caracter\u00edstica esencial de una familia fuerte y saludable. De hecho, las familias que se comunican de forma saludable son m\u00e1s capaces de resolver problemas y tienden a sentirse m\u00e1s satisfechas en sus relaciones.<\/span>4<\/span>\u00a0 Adem\u00e1s, lo que padres\/madres y otros\/as adultos\/as responsables les dicen a los\/as ni\u00f1os\/as respecto a su imagen corporal, a la presi\u00f3n que sienten de otros\/as j\u00f3venes de su edad, la pubertad, la reproducci\u00f3n, la sexualidad, el amor y la intimidad, y el modo en que les dicen estas cosas; puede influir considerablemente en el bienestar y la salud de los hijos\/as. Las investigaciones muestran que la presencia de relaciones familiares fuertes puede ayudar a que los\/as ni\u00f1os\/as desarrollen una autoestima saludable, a no dejarse presionar por compa\u00f1eros\/as de su edad y a actuar de una manera responsable a la hora de tomar decisiones relacionadas con el uso de drogas, la violencia y las relaciones sexuales.<\/span>5<\/span><\/p>

Paso uno:<\/span> \u00bfEs demasiado tarde?<\/b><\/a><\/h4>

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Recursos adicionales:<\/strong><\/h4>
Tarjetas de pr\u00e1ctica para madres y padres<\/b><\/h5>

A muchos padres y muchas madres les resulta \u00fatil conversar primero con su pareja o en frente del espejo para practicar antes de hablar con sus hijos\/as sobre temas dif\u00edciles. Puedes descargar este paquete de tarjetas biling\u00fces de pr\u00e1ctica<\/a> (en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol) para practicar c\u00f3mo responder preguntas sobre las que tal vez te interesa conversar con tus hijos\/as.<\/p>

Paquete NO M\u00c1S de rompehielos para iniciar conversaciones<\/b><\/h5>

Descarga este paquete de\u00a0 tarjetas biling\u00fces rompehielos para iniciar conversaciones <\/a>que pueden ayudarte a comenzar a conversar con los\/as j\u00f3venes presentes en tu vida. Las\u00a0 tarjetas incluyen tanto rompehielos generales como instrucciones de c\u00f3mo puedes sostener conversaciones profundas.<\/p>

Comenzar a conversar<\/b><\/h4>