Como ayudar a un amig@

L@s amig@s juegan un rol importante en el sistema de apoyo de una persona.

Est@s pueden proveer un espacio seguro en el cual la persona puede expresar sus sentimientos, miedos y esperanzas.

Cosas que puedes decir:

  • Creo en ti.
  • No estás sol@.
  • ¿Cómo te puedo ayudar?
  • Nadie merece ser abusad@.
  • Tu seguridad y la de tus hij@s es importante.
  • El abuso es un crimen.
  • Estoy aquí a tu disposición.

Cosas que puedes hacer:

  • Sé alguien que escucha sin juzgar y reaccionar. Si tu amig@ te confía sus cosas es porque confía en ti.
  • Ayúdale a tomar sus propias decisiones (aún si las decisiones que toma no son las que tú tomarías). No le hagas sentir culpable por las decisiones que tome.
  • Chequea si ha sufrido algún daño físico y, si este es el caso, lléval@ al hospital.
  • Si tu amig@ tiene hij@s ofrécele cuidar de ell@s unas horas para que así le des un poco de tiempo para sí mism@.
  • Si tu amig@ quiere irse de su casa: invítal@ a quedarse en tu casa (si van a estar amb@s fuera de peligro), o ponl@ en contacto con la línea telefónica de ayuda o con un refugio para que pueda recibir ayuda.
  • Dele el número de Esperanza United: 651.772.1611 oo el número de la Línea nacional sobre violencia doméstica: 1.800.787.7233.Si le controlan el teléfono, ofrécele llamar de tu celular o buscar información en tu computadora.
  • Si cree que su amig@ puede tener tendencias suicidas, busque ayuda. Comuníquese con la Línea nacional de prevención del cuicidio National Suicide Prevention Lifeline (800.273.8255) or the RAINN ( o con RAINN (Red nacional de violación, abuso e incesto – 800.656.4673).

Para mas consejos, visite este recurso de la Línea nacional sobre violencia doméstica acerca de cómo puedes ayudar a un/a compañer@ de trabajo. (No está disponible en español.)

Para más información sobre cómo apoyar a personas de la comunidad LGBTQ que han experimentado violencia, vea estas herramientas de OutfrontMNy la Red NW de Personas Bisexuales, Transexuales, Lesbianas y Gay Sobrevivientes de Abuso (No está disponible en español).